Annons
Annons



Annons

Wallwalk


Mycket jobbigare än den ser ut är denna övning.  Man börjar alltså i plankposition fast går sen upp i raka armar och börjar klättra/gå bakåt och uppåt mot väggen. Vändningen är svårast, då trycker det mot axlarna. Sedan promenerar man ned igen. Stärker bålen och axlarna. Man ska inte svanka lika mycket som jag, eller vicka på höfterna… Men jag ursäktar mig med att det är andra gången ever jag gör en wallwalk! (Försökte lägga upp filmklipp men det gick åt skogen).

   
  

  
   
   
 

   

TAGGAR
Kommentera | Translate
OM AMELIE

Charlotta Flinkenberg är avgående chefredaktör och grundare av CHIC och kämpar med ett sockermissbruk. Hon har som mest vägt 90 kg (och då räknar vi inte den gången hon var höggravid med tvillingar) och som minst 60 kg i vuxen ålder. I Viktiga bloggen får du följa hennes kamp mot frestelser, karaktärssvackor och hatkärleken till mat. Charlotta tränar Xtremefit regelbundet men gillar livets goda. Bloggen bjuder på både dikeskörningar och framgångar i den ständiga jakten på drömvikten (och finns den, förresten?). Detta är ingen bantningsblogg, utan den tar upp alla aspekter, tankar och funderingar hon har gällande mat, träning, hälsa – och så vikt förstås. Viktiga bloggen är en viktig (och rolig!) blogg för dig som vågar ta kontroll över vågen.

charlotta@flinkenberg.se



ARKIV



Annons




Annons

Laddar http://viktigabloggen.chic.se/lite-tillskott/